中职生学习心理问题及对策

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中等职业学校学生由于文化基础较差，学习的热情比较低，缺乏科学的学习方法，对教师缺乏信任，家长不够重视 等原因，所以学生学习普遍存在着一些心理和行为问题 。当前中等职业学校学生常见的学习心理问题表现在：

一、学习动机不足。

学习动机不足就是不想学习，觉得学习没意思，只要表现在以下几个方面。

1、没有明确的学习目标和学习计划。学习动机不足的学生没有明确的学习目标，不知道为什么学习。在学习上既不作长远规划，也不做近期安排，学习生活充满了盲目性。

2、缺乏自尊心、自信心。不愿学习的学生经常用“我天生不是学习的料”、“我不适合学习”来安慰自己，学习成绩差也不觉得不好意思，成绩不及格也不在乎。由于这些学生缺乏必要的压力，因而懒于学习，经常旷课和睡觉。

3、学习兴趣缺乏。学习兴趣缺乏主要表现在对学习冷漠、畏缩、常感厌倦，对学习生活感到无聊，学习无精打采，很少享受到学习成功带来的快乐。

二、注意力不集中。

注意力不集中表现为不能把注意长时间的集中于学习的内容，心猿意马，眼睛看着书，心里却想着其他事情；或者注意很容易分散，被其他人或事吸引。 即使当他知道要做什么的时候，那些注意力不集中的学生仍然无法平静下来做事。即使是像记着把试卷带回家，或者带一支铅笔到班上来这种看起来很简单的任务都是有问题的。

三、学习方法不当。

1、不会科学利用时间。有的学生虽然忙忙碌碌，但忙不到点子上，有的学生不善于挤时间，还有的学生平时松松垮垮，临到考试手忙脚乱。

2、不善于科学用脑，学习时不注意劳逸结合，不善于转移大脑兴奋中心，使大脑终日昏昏沉沉，影响学习效率。

3、不求甚解，死记硬背。死记硬背指不加思索地重复，多次重复直到大脑中留下印象为止。它不需要理解，不讲究记忆方法和技巧，是最低形式的学习。它常常使记忆内容相互混淆，而且不能长久记忆。

4、不能形成知识结构。如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。有的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就不行了，其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系，没有形成相应的知识结构。这种学生对所学内容与学科之间，对各章节之间不及时总结归纳整理，致使知识基本上处于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘，也很容易张冠李戴。

5、不会听课 ；课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学，听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来；只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就万事大吉，等等。

6、不会阅读；不善于选择阅读书目，完全凭个人兴趣或完全听从老师父母的安排；没有阅读重点，处理不好“博”与“精”的关系，要么广种薄收，要么精读于一而漏万；阅读速度慢，不会快速阅读，也不会略读，任何情况下都逐字逐句；不善于带着问题去读，阅读之后没有什么收获。

7、抓不住重点和难点 ；学习方法不当的学生，在看书和听课时，不善于寻找重点和难点，找不到学习上的突破口，眉毛胡子一把抓，全面出击，结果分散和浪费了时间与精力。

8、理论与实际脱离。方法不当的学生往往只满足于学习书本上的知识，不善于在实践中学习、在实践中运用，不能用所学知识解决实际问题。具体表现为动手能力差，不喜欢上实验课和操作课，不关心现实生活，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。

四、意志力不坚强。

人的意志品质包括意志的自觉性、果断性、自制性、坚韧性。这些良好的意志品质都是人的一生发展所必须具备的。学习意志力不坚强是普遍存在的学习心理问题。主要表现为学习过程中，缺乏恒心，三天打鱼两天晒网，没有顽强拼搏的精神，不能坚持不懈，遇到困难就退缩，就想放弃，造成学习不能达到良好的效果。

要解决这一问题，需要多管齐下，在做好相关的智育和德育工作的同时，配合心理教育和辅导，才能取得良好成效。对学业不良学生进行心理健康教育与辅导，主要就是解决他们的学习心理问题，养成良好的学习行为习惯。那么如何克服学习心理问题、养成良好的学习行为习惯呢？

一、激发学习动机，提高学习兴趣

心理学家高尔顿认为：不存在没有热情（指强烈、稳定、持久的情感）的智力，也不存在没有智力的热情。积极的情感、浓厚的兴趣对学习都会产生巨大的影响。动机产生兴趣，兴趣产生效果。因此一定要激发学生学习动机，提高学生学习兴趣。那么怎样激发学习动机，提高学习兴趣呢？

1、发现学生的激情。动机的核心就是“发现学生的激情”。所有的学习的成功，从某种意义上来说，都是与学习者的激情连在一起的。老师可以通过几种方法帮助学习者将他们的激情带入课堂。如可以在课堂上导入一些“热门的元素”，比如，音乐，电影等时尚的东西，还可以是目前的热门话题，人物，游戏等等来激发学生的兴趣。

2、成功体验策略。渴求成功是人类的基本动机之一。因此，我们教师一定要尽可能地给予每位学生满足和成功的机会，特别是对一个成绩平平的学生来说，哪怕获得了点滴的成功都会激动不已。在教学中，教学目标的设置、内容的安排、作业的设计、问题的准备都要有层次性，既要让差生感到不太难，又让优生感到具有挑战性。我们永远要记住：“失败乃成功之母；成功更是成功之母。”

3、积极归因策略。当学生把成功归因于自身的能力时，成功就会使其增强自信。当学习差生把失败归因于能力不足时，就可能失去信心，导致习得无助感。能够调动学习积极性的归因方法就叫做积极归因。当学生取得进步时，告诉学生这是努力的结果；进步不明显时，告诉学生努力还不够，或者告诉学生“你是进步了，只是感觉不到”，接着告诉陶渊明的这句话：“学如春起之苗，不见其增，但日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，却日有所亏。”

4、目标激励策略。高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快…我觉信这是个真理。”所以远大的学习目标必将产生强烈的学习动机。该策略要注意把远景目标同中期目标和近期目标相结合，并且目标要明确具体。明确的学习目标能激发人为之奋斗，坚持不懈，不达目的决不罢休。该策略可通过帮助学生制订自己的学习目标和确定行动的措施。

5、及时反馈策略。布克和诺凡尔的实验表明，让学生及时知道成绩，比不了解者的学习动机要强。因为学习结果的反馈具有信息作用，通过结果反馈，学生能够知道在学习上取得了多大的进步，在多大程度上达到了目标，从而进一步激发学习动机。所以，我们对学生的考试成绩，作文或作业的批改评价应及时告诉学生，可以激发学生的学习动机，间隔越短，效果越显著。

二、适时调节注意，锻炼学习意志。

（一）注意，是心理活动对一定对象的指向和集中。注意是学习的重要条件，而分心则是学习的大敌。注意，从不同角度对学习产生重要影响。

1、      正确认识注意。

注意分为有意注意和无意注意，无意注意没有明确的目标，也不需要努力维持；但是有意注意不仅有一定的目的，而且需要努力维持。学习时的注意多是有意注意，需要有意识的调节和维持，才能使之集中在学习活动中。如果不能排除干扰刺激，要对起保持平静的态度；如果这时心情烦躁不安，那么注意力就更难集中。

2、调节注意的小技巧。如学习的时候做深呼吸，放松身心，使自己处于较为平静和清醒的状态；学习时要关闭电视机、收音机或MP3等；注意别人说话，学会用一句话概括别人的核心内容；把要注意的问题写在一张纸上，凝视几秒，然后撕掉它，回忆其内容。

（二）锻炼学习意志，塑造良好性格俄国教育家乌申斯基说：“学习中，并不是所有的东西都是有趣的，一定有，而且应当有枯燥无味的东西。应当教育儿童不仅要去做有趣的事，而且要做没有趣味的事，即为了完成自己的责任而做的事。”因此，必须培养坚强的毅力，以此克服学习中的厌烦心理。用坚强的毅力去指挥学习，逐步增加对学习的兴趣。

在学习过程中，培养自己的毅力至少有以下途径：在克服困难中培养毅力；在参与竞争中培养毅力；在学习榜样中培养毅力；在发展积极的情感体验中培养毅力，等等。

三、改进学习方法，提高学习效率。

1、增强记忆的方法，如及时复习；动员多种感官参与学习；善于利用联想等等。另外在学习的过程中，当遗忘发生的时候不要总是说自己笨；当自己背诵了很长时间都没有记住的时候，不要怀疑自己的识记能力。

2．注意常规学习的落实和坚持，从中培养良好的学习习惯

（1）预习：复习旧知；查清新知；找重难点；尝试练习。

（2）上课：专心听讲；当堂弄懂；理清思路；抓住关键；恰当笔记。

（3）整理：尝试回忆；看教科书；整理笔记；看参考书。

（4）作业：审清题意；寻找思路；正确解答；仔细检查；题后回顾；及时订正。

（5）复习：融会贯通；查漏补缺；强化记忆；总结规律；矫正错误。

（6）考试：心态沉稳；认真审题；规范作答；仔细检查。

3、PQ4R学习方法。PQ4R是托马斯和罗宾逊提出来的学习方法。PQ4R分别代表预习(preview)、设问(question)、阅读(read)、反思(reflect)、复述(recite)和复习（review）。也就是说我们在学习的时候，首先要预习，在预习的基础上提出问题；接着再仔细阅读所学习的内容并试图回答自己提出的问题；在阅读的时候要对学习内容进行反思（包括与学过的知识点联系、找出知识点与知识点之间的内在联系、学以致用等）；反思过后要复述，要注意用自己的语言来表达学习的核心内容；最后是复习，可以帮助记忆减少遗忘，还可温故知新。

四、树立学习自信心，增强竞争意识。

自信心，是一个人自己相信自己的愿望或预想一定能够实现的一种心理状态，是一个人的自我意识的重要组成部分，具有自信心是一个自我意识成熟的一种表现。古往今来，凡在事业上取得成就的人，无一不是以坚强的自信心为其先导的。我国著名艺术家默森说：“自信是成功者的第一秘决。”一个好学生要想搞好自己的学习，缺乏自信心是不可设想的，那么，如何树立和培养学习自信心呢？

对学生来说，要积累丰富的知识；进行积极的自我暗示；要定出自己力所能及的期望水平；要牢固树立“天生我材必有用”的思想。对教师家长来说，少一些责骂，多一些宽容；少一些攀比，多一些鼓励；少一些包办，多一些引导；少一些灰心，多一些欣赏。

竞争意识是人们以自己的某种价值与周围的与己相关的人或自己不同状态下的价值作比较而产生的一种具有鼓励性、上进性的自我认识。人在社会化的活动中，形成自我意识是使自己前进的一项重要保证。

增强竞争意识可以从以下四个方面着手：在活动中竞争，在榜样中竞争，与教师竞争，与自我竞争。